Pilates – ćwiczenia dla każdego które odniosły międzynarodowy sukces już w trakcie drugiej wojny światowej.

Pilates to ogólnorozwojowe ćwiczenia na matach wzmacniające przede wszystkim mięśnie głębokie brzucha, kręgosłupa i miednicy. System ćwiczeń został stworzony przez Joe Pilatesa.

Zapraszamy do studio Pilates Lake Forest wszystkie osoby, zainteresowane tą formą ćwiczeń. Zajęcia w Lake Forest prowadzone są w kameralnych, małych grupach.
Organizujemy również zajęcia Pilates dla osób indywidualnych.

Bez względu na wiek i na kondycję ćwiczenia Pilates może uprawiać każda osoba. Zajęcia odbywają się na matach jak i na specjalnych krzesłach do Pilates oraz na tzw. Spring Boardach.

W naszym Pilates Lake Forest Studio szczególną uwagę zwracamy na efektywność ćwiczeń.

Więcej infromacji o Pilates znajdziecie na stronie www.fitness4ever.us